01.頭部紓緩法
02.臉部按摩及眼睛放鬆法
03.肩頸放鬆法(一)
04.肩頸放鬆法(二)
05.肩頸放鬆法(三)
06.肩頸放鬆法(四)
07.歐洲淋巴平衡法
08.淋巴放鬆法
09.健胸及避免胸部腫瘤操
10.氣場 胸部按摩法
11 強化手指力量
12 肺經 心包經 心經 大腸經 小腸經 三焦經的放鬆法
13.五十肩 板機手 網球肘 媽媽手-1
14 強化腰部(擰腰)
15.強化腰部(挺腰+放鬆)
16.腰部以上放鬆法
17.矯正脊椎-地板式
18.矯正脊椎-烏龜式
19.端盤法
20.站樁(提高免疫系統)
21 馬雅強化能量中心擺臀法
22 瘦大腿內側 瘦小腹
23.矯正髖胯骨
24 拉開帶脈 鬆軟跨骨
25.任脈與督脈搓揉法
26.矯正長短腳-粗略調整
27.矯正長短腳-細部調整
28.腹部按摩
29.手部按摩
30.腿部按摩-1
30.腿部按摩-2
31 洗澡放鬆法-1
31 洗澡放鬆法-2
32.歐洲單人放鬆法
33.日本雙人放鬆法
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